Tips om Pitching Modifisert Pitch Softball

Modifisert pitch softball er en kombinasjon av slow- banen og rask -pitch softball . I modifisert banen pitcher ikke kan bruke en metning eller rask sirkulær bevegelse for å levere på banen. Hver banen leveres med en rask bevegelse , uten en stor bue som slow - banen og med ball hastighet tregere enn i fast- pitch softball . Modifiserte banen softball spill har høyere score på grunn av denne forenklede pitching stil . Bunting og stjeling er tillatt som gjør spillene mindre som slow -pitch softball og mer som baseball . Pitch Mechanics
p Det er viktig for modifiserte bek mugger å være klar over mekanikken de har lov til å bruke i denne stilen av softball . Beholderen må ha ballen i besittelse henne før selv tar pitching posisjon og hun må starte hennes banen med begge føttene i kontakt med platen . Spilleren kan ikke bo i pitching posisjon med ballen i begge hender i mer enn 10 sekunder før du starter sin leveranse . Sammen med ikke å være i stand til å avvikle sin arm som en vindmølle eller sprettert , må pitcher levere ballen med hennes håndflaten vendt nedover og under hoftenivå. Mugger er ikke tillate å bruke en falsk holdning eller villede en batter på noen måte .
Velocity

Uten å kunne avvikle , pitch endret mugger synes det er vanskelig å øke sin pitching hastighet til et nivå langt nær fort -pitch hastigheter . Men å øke hastigheten enda et par miles per time kan være produktive i slående ut flere spillere . En enkel øvelse for å øke hastigheten på din pitching er å knele på ett kne mens pitching . Dette skaper motstand fordi kroppen ikke er i bevegelse med banen , og det vil bidra til å øke muskel tone som vil øke hastigheten . En annen hastighet drill er å ha noen til å holde den mugger armen nær kroppen hennes og la pitcher praksis å kaste ballen med bare hånden i bevegelse . Denne øvelsen hjelper mugger føle kraften i å slippe med fingrene som vil øke banen hastighet .
Placement

En mugge som kan flytte ballen rundt streiken sonen har muligheten til å gjøre hitters jage etter hennes plasser . En god forandring -up , peeling dråpe eller kurve ball har potensial til å slå ut mange flere hitters enn en enkel rask ball noensinne kunne. For å øve flytte ballen rundt streiken sonen har en trener eller spiller stativ og plassere sin hanske i hvilket som helst sted . Kast åtte til ti plasser direkte i hanske uten fangeren måtte flytte den. Flytt tilbake 10 til 25 fot og kaste et annet sett med plasser med catcher flytte hansken til tilfeldige flekker i streik sone .


[Tips om Pitching Modifisert Pitch Softball: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004016838.html ]