Hvordan Kast en vindmølle Pitch

Vindmøllen banen er den mest tradisjonelle banen i softball og lar deg å få mest mulig fart ut av banen . Det er kun tillatt i rask -pitch spill. Med denne banen , kvinner vanligvis oppnå hastigheter som overstiger 70 miles per time , og menn kan overstige 100 miles per time . Det finnes mange varianter på hvordan man skal kaste , men med riktig instruksjon kan du lære riktig levering . Instruksjoner
en

Hold ballen ved skjøtene med fingertuppene og tommelen , med tommelen på motsatt fingrene så mye som mulig . Det bør være plass mellom ballen og håndflaten .
To

Plasser høyre fot på pitching gummi , og din venstre fot om en fot foran deg . Hvis du er venstrehendt , gjør det motsatte .
3

Strekk ut armene forover , med hansken som dekker ballen . Din pitching hånd bør være på toppen eller utsiden av ballen .
4

Utvid pitching armen bakover i en sirkulær , underhanded bevegelse, helt til det det er selv med skulderen din . Hold vekten på bakfoten i denne fasen .
5

Begynn å bevege pitching arm nedover i en sirkelbevegelse . Når du beveger pitching arm fremover , sving hanske armen bakover forbi hoften for å gi deg kroppen fremover momentum . Samtidig , steg mot platen med venstre fot ( hvis du er høyrehendt ) for ytterligere å øke momentum .
6

Snap din kaste håndleddet som den når nivået av hoften til gi ballen fart og kontroll .
7

Slipp ballen på rundt låret nivå . La armen for å følge med på sitt naturlige forløp .


[Hvordan Kast en vindmølle Pitch: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004004022.html ]