Hvordan Pitch en Eephus

Når kastet på riktig måte , kan det Eephus banen være et effektivt verktøy for baseball mugger i alle aldre . Banen , en høy ordnede lobb , er designet for å holde en batter av balanse på tallerkenen . Instruksjoner
en

Hold baseball slik at hestesko , områdene på motsatte sider av ballen der sømmene kommer sammen , er på toppen og bunnen av ballen med den lukkede enden til høyre hvis du er en righty , og til venstre hvis du er en lefty .
to

Plasser bunnen av indeksen og midtre fingrene over sømmen nærmere deg på toppen hestesko og tips av samme fingrene over den andre sømmen på toppen av ballen så fingrene trimme formen på ballen. Dette er en fire - søm grep , og det er bedre enn en to - søm grep for å kaste Eephus fordi det gir mulighet for bedre kontroll ved løslatelse .
3

Plasser tommelen på undersiden av ballen .
4

Bruk samme pitching bevegelse og arm hastigheten du vil når du kaster en fastball eller andre banen i arsenalet ditt .
5

Slipp baseball , slik at det å rulle off tips av indeksen og midtre fingrene , snapp håndleddet for å skape backspin på ballen.
6

Kast ballen med en hastighet betydelig mindre enn for en fastball eller en endring -up , ca 12 meter av bakken , overordnede ballen mot platen . Hvis fastball er i 70 - mph området, så må Eephus reise ved 45 til 50 mph eller saktere . Lysbuen og hastigheten på Eephus vil avgjøre sin sluttpunktet - om den krysser plate som en ball eller en streik . En langsommere banen vil trenge mer bue .


[Hvordan Pitch en Eephus: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004026904.html ]