Hvordan Kast en Rugby Ball

Rugby er populær i hele Europa , men i USA sporten er fortsatt i sin spede begynnelse av popularitet . Av denne grunn er det mange som ikke forstår det grunnleggende i sporten . Du spiller rugby med noe som likner en fotball , men å kaste en fotball og rugby ball krever en helt annen kasteteknikker . Instruksjoner
en

Kast ballen bakover eller til siden bare . Det er der amerikanske fotballfans har størst problemer med å forstå de to idretter . I rugby , den eneste måten å flytte ballen framover er ved å kjøre den eller sparke den. Du må kjøre annenhver pasning i spillet sidelengs eller bakover.
To

Hold ballen med begge hender , som strekker fingrene over ballens søm . Selv om grep kan føle unaturlig i begynnelsen, blir det lettere hvis spilleren forblir avslappet i hele pass .
3

Hold brystet vendt fremover med føttene om bryst - bredde hverandre , en fot litt foran den andre og litt vendt innover mot målet .
4

Trekk ballen ned mot ryggen hofte , og på samme tid , slår brystet bort fra målet . Hold albuene bøyd litt så armene har noen våren i dem .
5

Scoop rugby ballen vekk fra hoften , beveger hendene i en buebevegelse og holde albuene inntil kroppen . Flick håndleddene og fingrene til å kaste ballen . Hender og fingre bør ende peker mot målet ditt med brystet igjen vendt mot målet også.


[Hvordan Kast en Rugby Ball: https://no.sportsfitness.win/sport/Rugby/1004016284.html ]