Hvordan lære Windmill Pitching

Windmill plasser brukes i fast pitch softball for å øke hastigheten med hvor ballen er reist . Avansert mugger kan gi softball en hastighet på nesten 75 miles i timen ved hjelp av vindmølle banen. Når undervisningen vindmølle banen , bryte teknikk ned til grep, holdning og swing . Disse fasene vil hjelpe nybegynnere til å forstå de grunnleggende komponentene i vindmølle banen. Du trenger
Softball
Softball hanske
Pitching haug
Vis flere instruksjoner
en

Instruere mugger å skikkelig grep softball . Riktig grep er for tommelen å være på motsatt side av langfingeren på ballen. De fire andre enn tommelen fingre bør være langs kule sømmer og fordeles jevnt fra hverandre , selv om avstanden mellom disse fingrene vil variere fra mugge til mugge . Fingertuppene skal holde ballen uten ball hviler på fingrene eller håndflaten . Oppmuntre mugger for å tillate så mye gap som mulig mellom ball og håndflaten som de kan godt gjøre og samtidig opprettholde et fast grep på ballen.
To

Teach mugger riktig begynnelsen holdning . Mugger bør begynne vinden opp med føttene skulder bredde hverandre vendt hjem plate . Skuldrene bør også squared med hjem plate , men hofter bør squared mellom tredje base og hjem plate for høyrehendte mugger og mellom første base og home plate for venstrehendtemugger . Hælen på fremre foten og tåa på baksiden foten skal berøre gummi . Foran og bak føttene er bestemt av pitching hånd . Hvis beholderen er høyrehendt , er venstre ben forfoten og vice versa . Ballen skal holdes foran kroppen , med hansker hånd dekker hånden holder ballen .
3

Instruere mugger å bygge momentum gjennom backswing ( vindmølle ) . Beholderen skal bevege pitching armen tilbake til en stilling bak kroppen og ta et lite skritt tilbake med den motsatte ben. Deretter pitcher bør overføre vekt fra bakbenet ( eller pivot etappe ) til det andre benet ( skride etappe , som er på samme side som pitching arm ) kort og stå frem med dreie beinet . Som pitcher skifter vekten tilbake på pivot etappe , bør armen svinge i en rask full sirkel med klokka (lage en vindmølle ) for å bygge momentum for utgivelse . Den skride etappe skal dytte bort haugen som pitcher slipper ballen . Beholderen bør slippe ballen så snart sving på armen passerer kroppen og børster hoften. Slippe ballen for sent vil resultere i tapt hastighet .


[Hvordan lære Windmill Pitching: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004016733.html ]