Hvordan Wrap Hands for Boxing

En av de viktigste forholdsregler du bør ta når man lærer eller konkurrerer i boksing er innpakning hendene skikkelig . Hånd wraps hjelpe absorbere noe av sjokket forårsaket ved å kaste og landing slag , og holder at støt fra å skade håndleddene . Wraps også bidra til å beskytte toppen av hendene og knokene . Instruksjoner
en

Rull ut hånden wrap og plassere løkken av sjal rundt tommelen . Forsikre deg om at tag nær løkken vender ut , vekk fra tommelen .
To

Pakk over baksiden av hånden din og ned over håndleddet . Pakk håndleddet to til tre ganger for å gi håndleddet støtte og å hjelpe absorbere støt fra virkningen av dine slag .
3

Ta vikle opp diagonalt fra håndleddet over baksiden av hånden like under pinky og deretter over håndflaten .
4

Bring brytes rundt håndflaten og sjal over knokene på baksiden av hånden din . Pakk knokene tre ganger for å unngå å kutte huden og busting knokene .
5

Bring sjal over knokene på nytt , men denne gangen går mellom pinky og ringfingeren . Veilede vikle ned håndflaten og bringe den tilbake opp på baksiden av hånden din .
6

Pakk inn i mellom hver av fingrene som du gjorde med din pinky og ringfingeren .

7

Pakk håndleddet en gang til og deretter bringe vikle opp rundt tommelen . Pakk overflødig rundt håndleddet og fest wrap med borrelås .


[Hvordan Wrap Hands for Boxing: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027785.html ]