Hvordan bygge en Heavy Bag for Boxing

Mens tunge poser kan kjøpes hos din lokale sports god butikk , er en morsom og billig alternativ til å bygge din egen boksesekk . For en veldig liten pris kan du kjøpe materialer som trengs for å gjøre en trygg, sikker og langvarig tung bag . Det kan gi mange år med trening og mosjon . Du trenger
Military Duffel bag ( ingen glidelåser hvis mulig )
Foam
Gamle klær arkiv Sand
Avfallsposer
saks arkiv Heavy - duty tie

Vis flere instruksjoner
en

Linje posen med skum . Lag et lag av skum for hele bunn, topp og rundt sidene . Plasser skum inn i posen som en foring . Lagre det øverste laget av skum for slutten .
To

Vekt posen . Lag flere poser med sand , for omtrent ett femtinitti inches av sand . Fyll i den tunge posen med disse posene , mens plassere like lag av gamle klær og skum slik at den tunge sekken er fylt jevnt .
3

Fyll ut toppen med lag av skum opprettet tidligere .
4

Place så mye skum og gamle klær som mulig for å eliminere hull og luft i den tunge sekken .
5

Knyt posen med en heavy- duty tie . Sørg for at den er stabil og fylt jevnt før bruk .


[Hvordan bygge en Heavy Bag for Boxing: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027776.html ]