Hvordan Bestem størrelse for Double End Bokse Vesker

Forbedre kampteknikker med bruk av en dobbel endeboksesekk. Denne posen kommer i mange størrelser, og er forbundet til gulvet og til taket ved en ledning . Jo strammere ledningen er , jo mer sprett du kan få hver gang du slår posen . Forbedre fokus og dyktighet jo mer du øver . Den doble end bag kan bidra til å forbedre din reaksjonstid fordi posen boome tilbake etter hvert slag . Instruksjoner
en

Velg en størrelse som passer ditt ferdighetsnivå . Jo mindre punchingball , desto mer utfordrende og anstrengende trening din være . Hvis du er en nybegynner , starte med en større bag og jobbe din vei mot mindre poser som du avanserer . Større poser er langsommere og lettere å målrette sammenlignet med de mindre poser. Doble ende poser varierer fra 5 inches til 18 inches i diameter .
To

Øv på en dobbel ende pose med riktig høyde nivå . Mange poser kommer med justerbare band , slik at du kan justere fjæringen avhengig av din høyde . Posen skal suspenderes på haken nivå for å simulere en annen fighter på omtrent samme høyde .
3

Vurdere de ulike stiler og former av poser som tilfredsstiller dine treningsbehov . Hvis du ønsker å øve målretting mer enn bare hodet på motstanderen din , kan velge den meksikansk stil punchingball . I stedet for standard ball form , er den meksikansk stil større og er formet mer som en peanøtt , slik at du kan øve levere ansiktsbilder og kropps slag .


[Hvordan Bestem størrelse for Double End Bokse Vesker: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004014549.html ]