Hvordan ha det beste bokse Power

Bullies ikke magisk forsvinne etter skolen er over , og det gjør heller ikke den mest effektive måten å håndtere dem . En kamp er ikke alltid noe der du kan nødvendigvis velge å delta . Det kan være situasjoner som involverer urimelige mennesker som ikke tankene å treffe deg, spesielt hvis du ikke ønsker å treffe dem tilbake . Å vite hvordan du skal forsvare deg selv er nødvendig , og å vite hvordan man skal kaste en god punch er noen ganger den raskeste måten å avslutte en konflikt . Du trenger
boksesekk på
Vis flere instruksjoner
en

Stå sidelengs ledende med svakere hånd nærmest målet og dominerende hånd lenger tilbake .

to

Stå med føttene balansert og en liten bøy i knærne . Når kaster punch , generere strøm fra hamstring på din dominerende siden eller ryggen foten . Vri hoftene frem mens lanserer knyttneven din fra skulderen din . Kast dine slag rett frem og ta kontakt med armen nesten helt ut.
3

Øv på en boksesekk ved å kaste lys slag . Arbeidet med å treffe midt på boksesekken .


[Hvordan ha det beste bokse Power: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022896.html ]