Boxing Gym Utstyr

Boksing er en av de vanskeligste sport å mestre gitt sin blanding av dyktighet , koordinering og fysisk condition . For å forberede for det harde kamp , boksere trene på utstyr bestemt til sine båter , finslipe sin kraft, hurtighet og reflekser i gymsalen før de steg inn i ringen . Speed ​​Bag

dråpeformede speed bag kan justeres til henger seg opp på nesen nivå fra et bord eller tromme, vanligvis festet til en vegg enhet eller en frittstående ramme . Posen roterer på en kort dreibar . Boksere øve punching hastighet og hånd - øye-koordinasjon som de skrangle av kombinasjoner på speed bag . Posen er laget for å rikosjetterer av trommelen og spretter tilbake for å treffe den andre siden , skjøt fart og gjør det vanskeligere å streike .
Heavy Bag

Pakket med sand eller ris , henger dette store sylindriske pose med en kjetting fra taket eller et stativ til en fot eller to opp fra gulvet . Du kan simulere boksekombinasjonertil en motspillers øvre og nedre kroppen på den store tunge sekken , og du kan sette noen reell makt i streik , siden posen ikke gir like lett som mindre hastighet poser . Burnout øvelser på tung sekk forbedre anaerob condition , vesentlig i boksekamper .

Boksehansker
p Hvis du skal gå inn i en boksing gym å trene , du kommer til å spenne på et par skinnhansker. Boksehanskerer laget for å beskytte hendene fra akutte skader som kommer om fra gjentatte støt , men de er også utformet for å redusere sjansene for dishing ut en kamp -ending sårskader i ringen . Treningshansker som sparring og bag hansker tendens til å være større og tyngre , og ga bedre beskyttelse og mindre strøm . Motsatt , konkurranse hansker tendens til å være lettere og mer tettpakket , dishing ut mer skade .
Tilleggsutstyr

Verneutstyr inkluderer hodeplagg, munn vakter , hånd wraps og bryst beskyttere . Hodeplagg og bryst beskyttere kvele deg fra innvirkning styrker under sparring , mens hånd wraps ta litt av effekten ut av håndleddene og slåsshansker når du punch . Polstret votter brukes for fokus punching , og hoppe tau kan finnes på de fleste treningssentre for de raske oppvarmingsøvelser.


[Boxing Gym Utstyr: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004003157.html ]