Badminton Backhand Technique

The backhand kan være en vanskelig og uvanlig slag for å tilpasse seg når du spiller badminton . Når først spille backhand , kan det være vanskelig å styre retningen og styrken som du treffer kasteball . Med hardt arbeid, engasjement og praksis , kan du utvikle en sterk backhand spillet , inkludert svært nyttig backhand klar og uforutsigbar backhand serverer . Grip

Etablere riktig grep for å spille en backhand skudd med baksiden av hånden vendt mot nettet og motsatt side av banen . Holster tommelen fast mot håndtaket er tilbake skråkant , som ifølge Badminton informasjon , forbedrer din innflytelse og makt når du spiller en backhand slag . Hvil resten av racket håndtaket mer løst i fingrene for å hjelpe din komfort og evne til å flick kasteball .
Fotarbeid

Step frem til å møte kasteball med din dominant fot . Feie gjennom kasteball , forsøker å møte den før den er på nivå eller forbi kroppen din til å lage din backhand en aggressiv skutt . Ikke bekymre deg hvis du ender opp med ryggen til banen for å spille støtet , da dette er naturlig . Gå tilbake til midten av banen så raskt som mulig når du har spilt din hjerneslag .
Backhand Clear

En av de mest vanlige defensive skudd som deg vil spille på backhand side er backhand klart . Dette skudd , spilt over hodet , bør brukes når kasteball blir truffet av motstanderen over hodet , slippe inn på baksiden av retten din. Snu ryggen til nettet som du spiller backhand klart , før velger å spinne hele veien gjennom til en framovervendt posisjon . Vinkel kasteball nedover og bare over nettet til å spille backhand klart som en aggressiv hjerneslag eller slå den høyt over nettet mot baksiden av banen for en defensivt.
Backhand Serve

Utvikle en rekke backhand serverer , som bruker samme grep som samlingspunkt backhand skudd , for å gi deg selv en sterk og uforutsigbar tjeneste spillet . Spill en lav tjene , med formål å lande på eller like innenfor motstanderens serverute og tvinge dem lavt , og bruk en mild push, snarere enn en flick , for å levere kasteball . Bruk en backhand stasjon tjene til å flikke kasteball til grunnlinjen for motstanderens serve . Stopp racket hodet etter at du treffer kasteball , heller enn å følge gjennom , da dette vil hjelpe deg å holde kasteball innenfor grensene .


[Badminton Backhand Technique: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004002984.html ]