Hvordan motvirke en Underhook Når Wrestling

Den underhook utføres som en offensiv kontroll posisjon i bryting . Den bryter med underhook posisjon har armen under armhulen av motstanderen . Den bryter med underhook er istand til å heve og som strekker seg hoveddelen av motstander for å skape støtende åpninger i benet nivå. Den bryter med underhook kan også trekke på skulderen og kaste motstanderen ut av balanse . Forsvarte underhook posisjon er en kritisk ferdighet for de fleste brytere. Instruksjoner
en

Unngå underhook posisjon ved å opprettholde en bred base i din holdning . Hold albuene ned og gjemt mot brystkassen . Gjør hodet kontakt med motstanderen , men unngå tie -up posisjoner .
To

Limp arm ut av underhook ved å nå armen til skulder kontakter øret ditt . Trekk armen ned i en rask bevegelse for å skli ut av underhook . Counter med en eneste etappe på underhook side som du fri deg fra kontrollen.
3

Styr i underhook med et kast . Trekk håndleddet gjennom armhulen hans og klemme albuen til ribbeina å felle armen . Slå hofter parallell til motstanderen som du hente hans frie armen . Kast hoftene inn i ham , trekker på den frie armen og vri kroppen din til å kaste ham over hoftene .
4

Circle føttene tilbake og bort fra underhook og skli armen fra kontrollen. Sirkle tilbake og vekk skaper rom mellom deg og motstanderen mens du oppretter en mulighet til å unnslippe underhook .


[Hvordan motvirke en Underhook Når Wrestling: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004004395.html ]