Hvordan måle din Arm Reach

Hvis du er en boksing fan , har du kanskje lagt merke til høyrehendte boksere som strekker ut sin venstre hånd og treffer med sin rett . Bokseren er faktisk måle avstanden mellom seg selv og sin motstander , ved hjelp av hans venstrehendt rekkevidde. Teknikken er den motsatte for venstrehendte boksere eller southpaws . Hver boxer har en rekkevidde - ofte målt med armene strukket ut til sine sider. Du kan måle din rekkevidde på egen hånd eller med hjelp av en betrodd venn . Instruksjoner arkiv Måling Reach med hjelp fra en venn
en

Strekk armene ut til sidene , hendene utstrakt . Sørg for at armene er selv med skuldrene og at albuene er rette.
To

Spør en venn til å måle avstanden mellom fingertuppene på en av hendene , til fingerspissene på den andre hånden . Målebåndet bør strekke over brystet , fra den ene hånden til den andre . Fordel målingen med to.
3

Dokument målingen for fremtidig referanse . Veldig unge boksere i trening vil legge merke til at dette rekkevidde kan endres etter hvert som de vokser .
Måling din egen Reach
4

slå mot en vegg og strekke en av armene ut foran deg . Pass på at armen er selv med skulderen og albuen låst .
5

Hold fingrene strukket ut mot veggen og gå fremover . Stopp når fingertuppene berøre veggen .
6

Mål avstanden mellom brystet og veggen . Resultatet er måling av rekkevidde.


[Hvordan måle din Arm Reach: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027752.html ]