Hvordan Crack Bullwhips
Forward Crack
en
Grip bullwhip håndtaket i din dominerende hånd . I en flytende bevegelse ( ikke vær jerky ) , ta med armen opp og over skulderen , slengte bullwhip spissen bak kroppen . Dette kalles oppgangen .
To
Step fram på den fremre foten når spissen begynner å falle bak deg . " Kast " tuppen av pisken opp og over skulderen i en flytende bevegelse . " Flip " tuppen når tommelen er på omtrent i ørehøyde , holde håndtaket fremover . Dette er den "kaste" og " follow -through . "
3
Hold armen forlenget ut foran kroppen , og dermed gir pisken Popper ( tip) for å sprekke som den treffer slutten av sitt område. Ikke slipp hånden mot bakken, ettersom dette fører til at Popper å falle til bakken , nekte sprekk lyd .
Sidearm Crack
4
tak i håndtaket i den dominerende hånd . Ta med pisken tilbake bak kroppen med armen går bak ryggen på torso nivå . " Reach " bak kroppen slik Popper går ut bak deg , ikke over deg . Som Popper begynner å gå forbi midten av torso , begynner klaffen forover.
5
Skyv armen tilbake mot forsiden av overkroppen i en flytende bevegelse. Flip håndleddet når armen er lik kroppen. Ikke la spissen faller til bakken .
6
Lytt etter sprekken som popper treffer sin apex .
[Hvordan Crack Bullwhips: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Rekreasjon-Klær---Gear/1004010893.html ]