Hvordan skal konkurrere i en figur Competition

er en flott kropp ønsket av mange mennesker, men for noen mennesker en flott kropp er ikke nok . En perfekt kropp er den ultimate premien . Figur konkurranser er svært konkurransedyktige og fysisk krevende , men kan gi gode resultater , en økt følelse av prestasjon og en mulig karriere boost for den dedikerte . Konkurrer i en figur konkurranse og starte den slitsomme reisen til toppen av fitness verden . Instruksjoner
en

Finn ut om du er mentalt og psykisk forberedt til å gjennomføre opplæring som er nødvendig for å konkurrere i en figur konkurranse . Spør legen din og gjøre en avtale for en fysisk å sikre at du er i tilstrekkelig helse til å begynne intens trening .
To

Bli med et treningsstudio hvor du kan kjøpe både en personlig trener og en ernæringsfysiolog for å hjelpe asses de iscenesette kroppen din er i dag . Utvikle , sammen med trener og ernæringsfysiolog , en diett og treningsprogram å begynne Shedding kroppsfett og utvikle konkurranse verdig muskel kutt .
3

Begynn treningen minst seks måneder før kvalifiseringsrunden av konkurransen for å sikre tilstrekkelig tid for alle faser av opplæringen . Omfang ut ulike konkurranser , som starter med amatørkonkurranser.
4

Finn en figur konkurranse veteran å hjelpe deg å lære ulike positurer og gi deg tips om hvordan du kan imponere dommerne på konkurransen tid . Nøye gjennom alle relevante konkurranseregler og delta på så mange konkurranser som mulig for å lære det grunnleggende struktur og forventninger av en figur konkurranse .
5

Tenk detaljene i konkurransen din en til to måneder før du skal konkurrere . Elementer som badedrakt ( ingen thongs ) du vil ha , hår og make -up bør holdes feminine for beste sjansene til å vinne. Sørg for at brunfargen er jevnt fordelt .
6

Øv deg positurer , gå og generelle presentasjonen mange ganger foran din trener og et speil for å bli komfortabel med prosessen .
7

Sjekk inn i konkurransen på tid , pin nummeret ditt på den flate delen av din venstre hofte . Gjennomgå retningslinjene for sportsånd og atferd og ha en god tid .


[Hvordan skal konkurrere i en figur Competition: https://no.sportsfitness.win/sport/Pro-Sports/1004016150.html ]