Gjenopprettingsøvelse for målvakt

Følgende kommer fra Don Herlan (Smedley). Mye mer som dette kan bli funnet fra Smedley på nettstedet hans på www.smedleyssoccersite.com.

---

Sett opp: To skyttere settes opp utenfor straffefeltet på hver sin side av banen. Målvakten starter på sin linje.

Fremgangsmåte: Målvakten starter øvelsen med å gå av linjen og ut til 12. Den første skytteren treffer målvakten i hendene fra nært hold, og etter at keeperen reddet, den andre skytteren driver en ball mot tverrliggeren fra 30 meter unna. Målvakten må komme seg tilbake og redde på bortre stolpe. Hastigheten på øvelsen kan økes for å tvinge målvakten til å komme seg raskt over etter den andre ballen. Under øvelsen, keeperen bytter ut etter å ha reddet den andre ballen.

målvakt+recover" />målvakt+recover

Undervisningsemner:

1. Konsentrasjon.
2. Restitusjonsløp.
3. Beslutningstaking.

Trenerpoeng:

1. Spill en ball om gangen. Sørg for den første lagringen før du flytter til den andre.
2. Ta små, raske skritt når du kommer deg tilbake, og vinkle løpet mot den lengste stolpen.
3. Velg å fange eller vippe ballen over stanga så tidlig som mulig.

Progresjoner: Målvakten må dykke på den første ballen

---

Utvalgte trenings-ebøker

Treningsplan for 6 uker før sesongen Læreplaner for coaching for fotballbevissthet presentert av spillstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 50 morsomme og utviklingsmessige coachingøkter for 6 til 10 åringer Fotballbevissthet Aldersgruppe Spesifikk bevissthet Utviklingstrening salg Best of Soccer Awareness salg øvelser og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren salg Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Ultimate Youth Coaches Training Guide Taktiske tanker om utviklingen av den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 Spillstørrelser Rask spill og etterbehandling i og rundt boksen med 4-2-3-1 diamantangrepsoppsettet

[Gjenopprettingsøvelse for målvakt: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004045006.html ]