Keeper Teknikker

Fotball keeper tydelig inntar en viktig posisjon på et fotballag som han er lagets absolutt siste forsvarslinje . Mange ganger , kan fotballkamper avgjøres ved bare ett viktig mål , og en keeper som kommer opp med en viktig redning kan gjøre eller ødelegge et lagets lykke . Så mye av kunsten fotball keeper er svært refleksiv og nesten instinktive , er det viktig at fotball målvakter er boret med riktig teknikk . Mange trenere som var vellykkede utespillere ofte mangler kunnskap og ferdigheter til å utvikle en keeper lek , slik at målvakter ofte må trene på egen hånd eller med en egen coach. Fotarbeid

Selv om målvakter kan føle at de har vært "stuck " i mål, er det en flytende stilling som krever mye bevegelse og rask reaksjon . En keeper avhenger mye av å være på rett sted til rett tid , så fotarbeid er viktig . Fotarbeid teknikken er alltid forankret ved holdning . Hold bena litt fra hverandre og knærne litt bøyd . Ikke kryss føttene mindre dette er nødvendig for å fange eller avlede ballen .
Dykking

Målvakter vil bli bedt om å dykke mange ganger i spillet , så sørg for at du bruke riktig fallteknikk . Med riktig fotarbeid , målvakter er allerede godt posisjonert for noen skudd som krever en dykking redde . Alltid være årvåken og alltid holde en posisjon som vil tillate deg å fange eller avlede ballen . Lansering av foten nærmest ballen og prøve å holde plassen med ball eller , enda bedre for avlednings skudd , kom frem mot ballen på en 30 - graders vinkel . Hvis du fange ballen rent , prøve å lande med ballen hevet opp fra bakken for å unngå å miste kontrollen .
Positioning

Posisjonering er viktig , ettersom det er alltid en stilling må du være i for en gitt situasjon . Vet nøyaktig hvor målet er til enhver tid . Dette kan være vanskelig å forandre , rask og stressende situasjoner. Hold alltid et øye på mållinjen , siden hvis du avlede eller fange en ball umiddelbart etter at den krysser linjen , fortsatt resulterer det i dine motstandere å score et mål .
Catching
p Som den eneste spilleren lov til å håndtere ballen i fotball , må en keeper se til fange og sikre ballen ved enhver anledning . Dette er alltid det første alternativet før et kick , dykke eller punch. Som sådan, er den korrekte fanger teknikk viktig. Hold hendene og fingrene spredt vidt . Opprettholde " myke" holdning - holde knærne og armene litt bøyd og avslappet - så du absorbere hastigheten og kraften i ballen . Hold hendene ut litt foran deg , å være sikker på ikke å låse albuene . Alltid holde kroppen foran ballen , i stedet for bak det .


[Keeper Teknikker: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004016616.html ]