6 til 10 års aldersgruppe coaching og treningsøkter for sesongen Oversikt

Følgende er et utdrag fra The Ultimate Youth Coaches Training Guide; Et komplett 6 til 10 år gammelt utviklings- og treningsprogram.

Dette programmet på 750 sider er perfekt for ungdomstrenere som ønsker praksis for å starte sin fotballtrenerutdanning, og det er også for de mer avanserte og erfarne trenerne som ønsker å trene spillerne sine så godt de kan i disse fantastiske åpensinnede alderen for utvikling og utdanning av både sinn og kropp. Planen vår er å hjelpe alle trenere uansett erfaringsnivå de er på. Finne ut mer

Bruk av læringsteori for å påvirke praksis

Ytelse +
Læring +
Kort sikt
Langsiktig
Gjentakelse
Gratis spill
Spesifikk
Variabel
Blokkert
Tilfeldig
Få avgjørelser
Mange avgjørelser

Kortsiktig læring og ytelse

Største kortsiktige lærings- og ytelsesgevinster kommer fra praksis som er høy i repetisjon, spesifikt for ferdighetene som kreves (å praktisere den bestemte teknikken), bruker blokkert (repetitiv) praksis som involverer få avgjørelser.

Denne typen praksis vil vise de største kortsiktige gevinstene i ytelse, men er nødvendig for å øke sannsynligheten for langsiktig læring.

Øve ballkontroll og manipulasjon mange ganger på et angitt område uten konkurranse; som vi gjør med de yngre spillerne er et eksempel på denne kortsiktige læringen. Dette bygger selvtillit og hjelper ytelsen. Introduser konkurranse sakte.

Langsiktig læring og ytelse

Den største gevinsten i langsiktig læring og forbedret ytelse kommer fra praksis involverer mer fri lek, bruker variable praksisforhold, og innebærer å ta mange avgjørelser.

Utvikler det forrige eksemplet på ballkontroll og manipulasjon her, i et område med "motsatt" praksis, hvor beslutninger må tas om når, hvor og hvordan du bruker ballen.

Derfor må vi starte spillere i en tidlig alder ved å bruke praksisene knyttet til den kortsiktige læringsmodellen og etter hvert som de utvikler seg etter hvert som spillerne introduserer praksiser knyttet til den langsiktige læringsmodellen.

Kortsiktige treningsproblemer

Kortsiktige praksiser for ytelsesmål kan føre til demotivasjon (kjedsomhet) hvis det overdrives. Det er behov for passende utfordringer og variasjon. For å unngå denne kjedsomhetsfaktoren, praksiser som er mer kontekstuelle spill, dvs. lokalisert i passende spillområder, men som fortsatt involverer repetisjon, vil være mer motiverende. Spillere kan se relevansen i spillet til bevegelsene.

Øvelsene jeg har laget involverer en liten konkurranse som er designet for å holde spillerne motiverte og unngå at kjedsomhetsfaktoren setter inn, for eksempel:hvor mange steg over svinger kan en spiller gjøre på et minutt?

Dette innebærer mer øvelse og mindre coachingintervensjoner, da disse øvelsene kan utformes til å kjøre automatisk med minimal interferens fra treneren.

Øvelser kan variere fra blokkert repetisjon til mer tilfeldig fritt spill, men i repeterende form, 2 v 1-er for eksempel, mye repetisjon med en 2 v 1 overbelastning, men variasjon og fritt spill i så mye som å ta avgjørelser og ha alternativer innenfor de repeterende praksisene.

Fitness

Et biprodukt av repeterende, liten trenerintervensjonspraksis er at spesifikke kondisjonskvaliteter forbedres avhengig av type, intensiteten og hyppigheten av treningen.

Kortsiktig læringsmodell

1. Gjentakelse av de samme teknikkene - spesifikke praksiser ved bruk av disse teknikkene
2. Få avgjørelser som må tas i disse praksisene
3. Introduser et konkurranseelement sakte når spillerne har overlært de spesifikke teknikkene slik at de kan oppnå suksess
4. Hold det interessant å unngå kjedsomhet
5. Introduser overbelastningsspill og deretter småsidige spill for å bygge bro over gapet mellom de to formene for læring

Langsiktig læringsmodell

1. Vi introduserer gratisspill – også spillsituasjoner
2. Bruke forskjellige temaer i praksis
3. Øke antallet avgjørelser som må tas
4. Gå tilbake til kortsiktig praksis med jevne mellomrom for å sementere disse teknikkene ytterligere for å fortsette den langsiktige utviklingen av spillerne

Dette er en oversikt over coaching og opplæring som følger med hver økt
Plan

1. Sjekkliste for øktplan
2. Oppvarming
3. Individuell øktplan-tema
4. Småsidige spill
5. Rask fotarbeid og koordinasjon
6. Cool Down (Samme som oppvarmingen i et langsommere tempo)

Som trener kan du gjøre dem i hvilken som helst rekkefølge du kanskje vil endre det småsidige spillet til etter oppvarmingen, men før temaet, eller det raske fotarbeidet gjør det i begynnelsen når de er ferske. Dette ovenfor er bare de vanlige bestillingsøktene som kjøres.

Utvalgte

Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50

Fullfør 6 til 10 år gammelt utviklings- og treningsprogram

Dette programmet er perfekt for ungdomstrenere som ønsker praksis for å starte fotballtrenerutdanningen, og det er også for de mer avanserte og erfarne trenere som ønsker å trene spillerne sine så godt de kan i disse fantastiske åpensinnede alderen for utvikling og utdanning av både sinnet og kropp. Planen vår er å hjelpe alle trenere uansett erfaringsnivå de er på.

Vi tar sikte på å gi best mulig pedagogisk informasjon for alle trenere for spillere fra 6 til 10 år når det gjelder teknisk, Taktisk, Ferdighet, Psykologiske og fysiske egenskaper spillere trenger i disse alderen, og deretter samle det hele i et lagkonsept. Ettersom aldersgruppen øker, øker også typen trening som kreves.

Begrenset tid:Få en gratis kopi av Best of Amplified Soccer Training Volume 2 (verdi $6,95) med kjøpet

[6 til 10 års aldersgruppe coaching og treningsøkter for sesongen Oversikt: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044932.html ]