Tennis Training for Kids

Tennis ser ut til å være en enkel sport å lære , men det tar mange år med trening for å bli en dyktig spiller . Med støtte fra foreldre , barn som begynner å lære i ung alder , bli involvert i tennis programmer , ta lærdom , bli med lagene og spille i turneringer vil ha muligheter for stipend og eventuelt en karriere i tennis . Pre -School Age

Tennis kan bli introdusert til barn så tidlig som 3 alder eller fire . I denne alderen er det handler om å ha det gøy , bli kjent med utstyret , lære å kaste , fange , hvordan å flytte og å bli kjent med banen . Spill er nøkkelen til suksess , spesielt hånd - øye-koordinasjon spill. Barn bør bruke en racket som er en passende lengde for deres alder og høyde . Kortere tennisracketer , 19 inches i lengde , bør brukes , og noen ganger en liten kickboxing racket vil fungere . Lavtrykk og skumballerer best å bruke i denne alderen .
Ages 5 til 7

I denne alderen , lære å holde racketen riktig, hvordan å svinge racketen , bør deler av banen og innføre regler bli stresset . Kortere racketer, 21 inches i lengde , bør brukes i tillegg til lavt trykk eller skum baller og garn som er kortere , ikke 36 tommer høy . Hovedfokus i denne alderen bør være å lære de grunnleggende forehand og backhand groundstokes . Spille morsomme spill som krever gjentatt bruk av disse slag er viktig for muskel minne læring. Barn i denne alderen som viser interesse bør være registrert i en organisert tennis program .
Ages 8-10

Barn i denne alderen bør vite det grunnleggende for å treffer en forehand og backhand slag . Dette er en god alder for å lære barn hvordan å treffe en tjener og en overhead slag . Regelmessige baller kan brukes så vel som trening på en vanlig størrelse tennisbane . Tennis racketer størrelse 23-25 ​​inches bør brukes . Barn bør begynne å lære hvordan å score og hvordan en tenniskamp spilles og grunnleggende strategier og taktikk kan bli innført . Hvis USTA juniorlag Tennis programmer tilbys lokalt , er dette en god alder for å få dem inn i konkurransen om å lære god sportsånd og fair play . Mange juniorturneringervil ha en avdeling for denne alderen , og barn som er avanserte og viser interesse bør bli introdusert til turneringsspill. Foreldre kan besøke USTA nettsted for å finne lokale programmer og turneringer .
Skoleteam

Juniors på ungdomsskolen og videregående skole nivå bør oppmuntres til å delta i deres skolens tennis team. Ukentlig praksis vil fortsette å groove sine slag , lære dem hvordan å være en lagspiller , hvordan de skal støtte hverandre og vil innpode i dem en følelse av stolthet for skolen sin . Mange høgskoler tilbyr stipend til å oppgradere eldre som utmerker ikke bare i akademikere , men også i idrett .
[Tennis Training for Kids: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1004019288.html ]