Coaching
Ekstremsport
Fitness
KampsportBalanser Squares Small-Sided Group Attacking Drill
Følgende kommer fra Don Herlan (Smedley). Mye mer som dette kan bli funnet fra Smedley på nettstedet hans på www.smedleyssoccersite.com.
Fremgangsmåte:
Spillet begynner med 3 v 1 i en rute og 1 v 1 i de tre andre rutene. Etter fem pasninger, angriperne endrer ballen til en tilstøtende rute (til spiller A i diagrammet) og roterer deretter to spillere inn i den ruten (spiller B og C), re-forming 3 v 1. Når 3 v 1 re-formes, angripere roterer inn i de tomme rutene for å gjenskape 1 v 1-ene (spillere D og E). Forsvarerne må holde seg innenfor rutene sine til de vinner ballen, så kan alle fire flytte inn i en rute for å spille 4 mot 3. Når angriperne gjenvinner besittelse, forsvarerne går tilbake til rutene sine.
Trenerpoeng:
- Timing av løpene - Hold løpeturen til angriperne er klare til å bytte ballen.
- Speed of Play - Spill en og to-touch-fotball og tving forsvarerne til å jage.
- Beslutningstaking – Forutse spill og begynn rotasjonene i forkant av pasningen.
Progresjoner/regresjoner:
Progresjon 1 - Tillat pasninger inn i alle tre rutene.
Regresjon 1 - Tillat angripere å drible inn i en tilstøtende sone etter fem pasninger.
Lære forsvar gjennom småsidige spill 
Utvikle 6 v 6 Team Shape med ettordskommandoer 
Småsidig toveis angrepsspill 
Balanser Squares Small-Sided Group Attacking Drill 
3 v 2 Etterboring 
Løpe med ballen i et 3 v 3 småsidig spill 
A 6 v 4 besittelse, Pasnings- og driblingspill 
Trening av angrep og forsvar ved hjelp av småsidige spill 
A 3 v 3 Festival of Fun:Lage et spill som å spille miljø 
2 v 1 Overlapp til mål [Balanser Squares Small-Sided Group Attacking Drill: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044917.html ]