Ungdoms Fotball Goalie Drills

Fotball er et spill av ferdighet som krever lidenskap og praksis . Mens mange ungdommer ønsker å være en profilert målscorer , viktigheten av et solid forsvar - som ligger i hjertet av å være en keeper - er noen ganger undervurdert av de mest uerfarne trenere . For noen unggutt ivrig etter å forbedre sine keeperferdigheter, de engelske County Football Associations og klubb akademier er et veletablert ressurs for keeper kurs og øvelser for å hjelpe en ung spiller utvikle sine ferdigheter . Posisjon
Hold på fremre foten når spissene er på fremmarsj .

Standing i riktig posisjon er den første sentrale punkt for en keeper . Føttene skal være en skulder bredde hverandre , albuene gjemt i, og vekten din lener deg litt frem . Denne posisjonen vil hindre deg fra å bli fanget på baksiden fots , bedre reaksjonstid .
Catching
fange en ball med et fast grep fra begge hender .

fanger ballen er viktig for en keeper . Hendene skal være i en " W "-posisjon med tommelen nesten rørende . Dette sikrer at en kraftig rammet skudd ikke vil passere gjennom håndflatene som begge hendene er bak ballen . Firing skudd på ' keeperen med økende intensitet er nyttig goalie praksis for henne å bli vant til denne metoden for å fange ballen .
Crosses
angrep en krysset ball , holde begge øynene på ballen hele tiden .

angripe lagene vil ikke alltid avansere gjennom midten av forsvaret og kantspillere ofte bombardere straffefeltet med kors . Det er viktig for den ' keeperen å ta ansvar for hennes straffefelt, fremme av linjen for å ta kors . Står på hjørnet av fem - meteren og kaste en ball med varierende hastigheter og høyder for henne å fange gir utmerket beslutningspraksis. Vurdere flukt ballen , angripe ballen , heve kneet for beskyttelse og landing med ballen trygt er de viktigste faktorene undersøkt i denne keeper drill. Etter 10 fangster , swap sidene eller vinkler og levere 10 mer .
Shots på
se ballen , ikke spiss .

Facing skudd er en uunngåelig for en keeper og en intelligent angripende lag vil forsøke å gjøre keeper beveger seg over sin linje for å gjøre det vanskeligere for ham å slå tilbake de kaster . Som ' keeper posisjonerer seg på ett innlegg med ballen på samme side av området , passere ballen inn i midten av boksen til en ventende spiss . Spissen deretter skyter mot hjørnet av målet motsatt den som keeper startet , og tvang ham til å bevege seg raskt over hans linje og redde ballen , se på ballen hele veien på å hånden og med et fast håndledd repelling bort ballen . Som med krysset praksis , for å bytte sider får ' keeperen vant til å redde skudd fra begge sider av boksen .


[Ungdoms Fotball Goalie Drills: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-fotball/1004019096.html ]