The Color Run Fitness Test

Ungdomsspillere mellom 12-16 år løper vanligvis i gjennomsnitt 6-9 kilometer per kamp, med 350-550 meter gjennomført på høy intensitet. (Arcos, A. Et alt, 2015)

Unge spillere kan utvikle dette. Her, Leicester Citys Head of Fitness and Conditioning skisserer en øvelse som garantert vil teste smidigheten din, akselerasjon og kraft.

Utvikling av ungdomsspillere er en pågående prosess. Unge spillere ved akademiprogrammer i Europa bruker over 10 timer i uken på å utvikle sine tekniske, taktisk, fysiske og mentale prestasjonsnivåer.

Få mer som dette fra Ian McClurg som nettstedet hans

[The Color Run Fitness Test: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044823.html ]