Hvordan du trener Youth på 2-3 Zone Defense

The 2-3 sone forsvar er en av de mest vanlige soneforsvaretbasketball trenere bruker til å beskytte lakken og dekke opp den svakhet av en eller flere forsvarere i mann - mot-mann spill . Den grunnleggende dannelsen av et 2-3 forsvar har poenget vakt og shooting guard forsvare omkretsen og de ​​tre store menn ( senter, små fremover og kraft fremover ) vokter området nærmere kurven . Instruksjoner
en

Plasser de fem spillerne i sine tildelte stillinger , mens de venter på den offensive siden å nå sin side av banen. Alle spillere må kjenne denne posisjonen og gå tilbake til det så snart deres angrepet er over , så øve på rask avkastning i tillegg.
To

Forklar begrepet vokter plass i stedet for individer på soneforsvar. Hindre spillere fra rushing til lovbrytere , og etterlot sin del avdekket. Forsvarere må aldri holde seg til en lovbryter , men flytte som en del av en helhet .
3

Fokus på å stenge veien til kurven ved å øve på gjennomføringer . Gå for den fellen , ved hjelp av punkt vakt og shooting guard for å markere den offensive punkt vakt . Denne måten lovbryteren kan enten pass til siden ( dine fremover må være forberedt på et slikt pass) eller mister ballen .
4

Tving lovbruddet til mange pasninger på høye innlegg å finne en klar skutt , sløse verdifulle sekunder . For pass til sidene , la frem med den nærmeste vakt markere skytteren , mens vaktene må få motstandere på motsatt side av kurven.
5

tilordne bestemte rebound posisjoner. Som Victorino Cunha , FIBA instruktør for Afrika , antyder, 90 prosent av skuddene rebound i eller ved siden av malingen . Så snart bildet er tatt , må hver spiller ta sin egen stilling , som dekker både området i nærheten av maling og den høye innlegget .
6

Arbeid på defensiven tre andre brudd for å hjelpe spillerne unngå glemme seg i malingen . Den tre - sekunder regelen gjelder for offensive spillere også, så inntil det er behov for å vokte en motstander aktivt , er det ingen grunn til - i hvert fall for den lille og kraft fremover - . Å bo under kurven



[Hvordan du trener Youth på 2-3 Zone Defense: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004000043.html ]