Coaches Playbook:Basketball Defense, 1-3-1 sone

Et godt forsvar kan vinne mesterskap, så det er viktig som leder for laget ditt å diversifisere defensive planene dine. Å lære forskjellige forsvar gir ikke bare laget et etappe opp, men hjelper dem også med å gi dem valgmuligheter når de skal forsvare en motstander. Din defensive spillplan bør bygges rundt styrken til lagmedlemmene dine så vel som motstanderen du møter. 1-3-1-sonepressen er et nyttig forsvar å ha i spilleboken din og et som vanligvis undervises av Nike Basketball Camps in Sacramento Director, Greg Harcos. Denne defensive formasjonen er unik og kan brukes som en helbanepress eller som et halvbaneforsvar.

For dette tipset, la oss snakke om 1-3-1 som om vi er på halvbanen. Å sette opp, det vil være én spiller over 3-punktslinjen kjent som chaseren, én spiller på grunnlinjen, og spillere spredt over midten av banen langs frikastlinjen kalt vingene og midten.

Chaserens jobb er å tvinge de offensive spillerne med ballen til å gå mot hver sidelinje. Denne spilleren er ansvarlig for å legge press på ballen og bør være flink til å forutse spillet når de prøver å forstyrre pasninger. Chaseren må være veldig aktiv og sette tonen for lagkameratene sine fordi alle andre forsvarere vil se på dem.

Spilleren bak i dette forsvaret langs grunnlinjen er avgjørende. Det er viktig at du har en spiller her som ser spillet godt og kan kommunisere effektivt. Når de offensive spillerne beveger seg, backlinjespilleren må kommunisere med sine fire lagkamerater hva som skjer, så alle er på samme side. De må også være mobile fordi de er ansvarlige for å dekke hjørne til hjørne langs grunnlinjen.

De tre siste forsvarerne er på linje med frikastavstand, strekker seg over gulvets bredde. Din forsvarer i midten, kalt senteret, må være klar til å beskytte banen for enhver pris. Det er deres jobb å ikke la ballen komme inn på midten. De bør jobbe for å fronte den offensive spilleren på midten fra lave stolpe opp til høye stolpe. Vingene på hver side av spilleren må være mobile og klare til å bestride skudd på deres side av banen, samtidig som de er klare til å hjelpe med enhver penetrering i midten.

Alle i dette forsvaret må jobbe sammen og bevege seg som en enhet. Det er åpninger for lovbruddet til å ta skudd, men den defensive tankegangen bør være at du dikterer hvor skuddene kommer fra. Dette starter med kommunikasjon fra alle og ikke bare bakspilleren. En viktig ting å huske er at du vil gi opp et par enkle bøtter, men bare fortsette å jobbe hardt og du vil stoppe. Når lovbruddet tar et uvettig skudd og blir brent den andre veien, de vil sikkert tenke seg om to ganger på neste besittelse.

1-3-1 forsvar lar laget ditt kontrollere spillet og diktere hva som skjer. Det gir også næring til overgangslovbruddet ved å stjele og tvinge lovbruddet til å ta dårlige avgjørelser. Å lære dette forsvaret vil ta tid, men laget ditt kan være svært vellykket og ha det mye moro med å kjøre denne unike sonepressen. Sjekk ut flere treners lekebok Nike Basketball Camp Tips og hjelp laget ditt til å bli bedre denne sommeren på Nike Basketball Camp.

[Coaches Playbook:Basketball Defense, 1-3-1 sone: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004047666.html ]