Hvordan Kast en Straight changeup

Å være en vellykket baseball pitcher, må du være i stand til å variere hastigheten på din imot . En god pitch å begynne med , spesielt for yngre mugger , er en rett changeup . Grunnen til at mugger kan ha suksess med rett changeup , også kjent som en tre - finger changeup , er fordi når ballen forlater pitcher hånd , ser det ut til å være en fastball , men kommer på plate 10 til 12 miles per time saktere . En rett changeup kalles også en tre - finger changeup fordi du bruker tre fingre ( ring , midtre og indeks) å gripe ballen i stedet for de vanlige to . Instruksjoner
1 En rett changeup blir kastet ved hjelp av en fire - virke grep .

Plukk opp en baseball med de fire sømmer viser . Dette skjer når sømmene på ballen kjører horisontalt i stedet for vinkelrett (kjent som to sømmer ) .
2 Plasser ringen , midtre og pekefingeren på toppen av baseball .

Plasser ringen , midtre og pekefingeren på toppen av ballen . Å kaste en effektiv changeup , sentrum dine tre fingre på toppen av ballen i orden .
3

Plasser tommelen og pinky fingrene under ballen , berører glatt skinn ( ikke sømmene ) . Når gripende baseball , har pinky og tommelen touch. Ifølge Steven Ellis ( tidligere Chicago Cubs minor league pitcher ) , hjelper dette deg å utvikle en god " følelse " for banen .
4 Når kaster en changeup , holde ballen dypt i håndflaten .

Hold ballen dypt i håndflaten . Dette, ifølge Ellis , vil bidra til å ta fart off pitch ved å maksimere friksjon og desentralisere makt omgangen.


[Hvordan Kast en Straight changeup: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004000037.html ]