Hvordan Kast en Vannpolo Ball

Kast fra skulderen din for å drive en vannpolo ball med kraft og nøyaktighet . Du trenger
badebukse arkivBadeDrakterarkivbadehetter
Svømme Ørepropper
Svømmebrillerarkiv Svømming Nose Clip
Vannpolo Ball Vesker arkivVannpoloBaller
Vannpoloballer på
Vis flere Instruksjoner
en

vendt mot målet , med hoftene under deg , plukk opp ballen ved å bringe hånden opp under ballen . Aldri plukke opp ballen fra toppen .
To

bære ballen tilbake bak hodet inn i et skeivt kasteposisjon, med hånden under og litt bak ballen .

3

Bruke en egg - beater kick, heve overkroppen så høyt ut av vannet som du kan. Jo høyere opp av vannet du er, din skutt har mer potensiell makt .
4

Med albuen litt bøyd , rotere fra skulderen til å kaste ballen på samme måte som du ville kaste en baseball . Vær forsiktig med å kaste fra skulderen og ikke fra albuen . Visual armen som en lang pisk cracking ned , med den siste delen av snap på håndleddet . Håndleddet er kilden til kontroll og nøyaktighet av skudd .
5

Følg hele veien gjennom med armen din , slik at hånden slaps vannet foran deg etter at du slipper ballen .


[Hvordan Kast en Vannpolo Ball: https://no.sportsfitness.win/sport/vannpolo/1004004313.html ]