Hvordan Kast en changeup Mens Kaster Lefty

Den changeup er en av de mest effektive salgsstrategier i baseball. Til slutt , kan de fleste hitters få timingen ned på en fastball og slo den konsekvent . Mugger trenger en måte å holde hitters av balanse . Den changeup oppnår dette uten å sette noen ekstra stress på armen måten en bryte ball kan. Changeups har samme arm handling og arm hastighet som en fastball , men betydelig frafall i ballhastighet hjelper tosk hitters og plate outs . Du trenger
Baseball
baseball mitt
Vis flere instruksjoner
en

skjule baseball i din mitt , hindrer motstanderen fra å se grepet.

to

Hold baseball dypt i venstre håndflate med enten en tre - finger eller sirkel grep. De tre- finger changeup grep har ringen din , midtre og pekefingeren på toppen av baseball og tommelen og pinky på undersiden av ballen . Med en sirkel changeup , holde ballen med pinky , ring og langfinger mens pekefingeren og tommelen danner en sirkel på siden av ballen .
3

Begynn pitching metning hjelp samme bevegelse du bruke for en fastball eller andre banen.
4

skjul på ballen så lenge du kan i hanske gjennom banen levering .
5

Bring ballen tilbake og deretter videre med den samme armen hastighet du bruker for rask ball .
6

Ved utgivelsen av baseball , litt vri hånden ned som om du gir røren en " tommelen ned " gest med venstre hånd .
7

Følg med , og endte i en posisjon som gjør det mulig å felt en ball treffer tilbake til deg .


[Hvordan Kast en changeup Mens Kaster Lefty: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004026965.html ]