Hvordan Kast en Knuckle Endre

En knoke endring -up er en kombinasjon pitch som er ofte utfordrende å batters på grunn av sin lavere hastighet og uvanlige bevegelser . Batters er vant til å svinge ved raskere baller så off -speed bevegelse av knoke endring -up kaster ofte av deres timing mens plutselig fall på kule resultater i mange ubesvarte svinger når banen blir kastet på riktig måte . Kaster en knoke endring -up tar riktig tid og repetisjon å både bli vant til bevegelsen og få nøyaktig kontroll over ballen når du kaster den. Instruksjoner
en

Plasser ballen i håndflaten din , slik at fire fingre kommer over toppen og røre sømmene mens tommelen er på bunnen av ballen motsatt dine topp fingrene .

to

Tuck pinky og ringfingeren mot siden av ballen . Pinkie vil være ute av veien helt mens innsiden av ringen finger gir støtte på siden av ballen .
3

Bend pekefingeren og legg den mot ballen slik at top knoke hviler mot ballen overflaten . Denne posisjonen gir knoke endring opp sitt navn fordi den knoke av pekeren finger bidrar til å gi ballen spinn som både bremser det ned og gjør det slippe .
4

Kast ballen som du ville en vanlig kaste ved å trå frem og bruke skulderen din for å overhand ballen mot røren . Bruk mindre kaster kraft enn du ville gjort med en fastball . Øv å finne den rette kaste hastighet som fungerer for deg .


[Hvordan Kast en Knuckle Endre: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004026883.html ]