Hvordan Kast changeup Harpikser

Den changeup er en off - speed pitch som baseball mugger bruker for å lure batters . Når mugger kaste en changeup ordentlig , bevegelse de bruker er det samme som om de var å kaste en fastball . Men changeup reiser tregere enn en fastball , så hitters mister sin timing og ofte svinge på banen før ballen kommer. Mens de tre- finger -versjonen er den enkleste for begynnelsen mugger , kan du kaste et changeup flere måter . Du trenger
baseball på
Vis flere instruksjoner
tre fingre changeup
en

Hold baseball så den brede delen av sømmene er på toppen av ball og vende utover .
to

Space din pekefinger, langfinger og ringfinger jevnt over toppen av ballen . Plasser tommelen og lillefingeren på bunnen av ballen , inne sømmene .
3

Skyv ballen så langt inn i håndflaten som du kan.
4 < p > Kast ballen med en halvstikk bevegelse , med samme arm hastighet som om du var å kaste en fastball .
Circle changeup
5

Hold baseball slik at det brede del av sømmene er på toppen av ballen og vende utover .
6

Space dine midten , ring og lillefingerene jevnt over toppen av ballen .
7

Lag en sirkel med pekefingerenog tommelen . Plasser sirkelen på siden av ballen , og brette ballen mot det .
8

Kast ballen med en halvstikk bevegelse . Som du kaster ballen , rotere kaste hånden litt slik sirkelen laget av tommelen og pekefingerener på bunnen av ballen som du slipper det .
Palmball
9

Hold baseball så den brede delen av sømmene er på toppen av ballen og vende utover .
10

Plasser pekefingeren og lillefingeren på hver side av baseball , og midten fingrene på toppen av ballen . Space alle fingrene jevnt .
11

Plasser tommelen under baseball .
12

dytte ballen inn i håndflaten så langt du kan.
13

Kast ballen med en halvstikk bevegelse , med samme arm hastighet som om du var å kaste en fastball . Som du slipper ballen , rotere hånden din litt til den ene siden eller den andre for å øke ballens bevegelse .


[Hvordan Kast changeup Harpikser: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004014064.html ]