Morsomme baseballøvelser – TRENER SIGER Drill &HANSE SIDE Drill

Dette er to morsomme baseballøvelser jeg bruker mye med mine yngre spillere. De liker disse og glemmer at de trener på øvelser. De er også gode for teamarbeid.

"Coach Says" Drill
Dette er en vri på en av de populære ideene for "vis meg ballen" , "usynlig flaggermus", og «treneren sier» . Jeg har faktisk kombinert disse til én øvelse/øvelse og kaller det «Coach Says»-øvelsen.

Jeg lar barna stå i en kø med ansiktet mot meg.
Jeg viser dem teknikkene for "vis meg ballen" og "usynlig balltre".
Da må de gjøre som jeg sier, hvis jeg sier "coach says" (akkurat som et spill med Simon sier).

Jeg har bedt dem brøle som løver, å hoppe på en fot, å mjau som katter, oppføre seg som aper, osv noe dumt egentlig.
Innenfor blandingen av alle de morsomme tingene jeg vil kaste inn "vis meg ballen" eller "batter stance", "svinge". På dette tidspunktet går jeg nedover linjen og justerer om nødvendig, og vi fortsetter å spille.

Ungene ELSKET denne øvelsen!! Det fikk meg til å smile, deres ansikter og foreldrene også, all den tid vi lærte noen grunnleggende for å kaste og slå ballen.

Hanske Side Drill
Etter at spillerne mine har varmet opp i noen minutter, vi lager 2 linjer, 8 hver. Slik lærer vi barna "hanskesiden".

Vi stiller oss opp fra den første grunnlinjen til utmarksgjerdet, ca. 20 fot fra hverandre og i en rett linje. Vi vil at de skal fange ballen uten å måtte snu for å kaste den til basen. Vi starter i den ene enden og går til slutten og tilbake. Best av syv, taperen må løpe en runde rundt basene.

De har en ball. Jeg deler dem opp der det skal være veldig jevnt.

[Morsomme baseballøvelser – TRENER SIGER Drill &HANSE SIDE Drill: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1004046632.html ]