Bekjemp over skritt med hurtigbrannøvelsen

Et veldig vanlig problem på tvers av slagere er tendensen til å overskride. I dagens videoblogginnlegg, Jeg deler en utmerket slagøvelse som, i tillegg til å jobbe med spillerens treffnøyaktighet, lar deg også kombinere en skikkelig løpekondisjoneringsøvelse!

I øvelsen for hurtig branntreff, vi jobber gjennom alle elementene ved å slå – fra tee-stasjonen og mykt kast til utløserposisjonen, holde vekten tilbake på bena og hodet er nede.

Bekjemp over skritt med hurtigbrannøvelsen

Plasser spilleren i to dekk, og gi dem raske myke kast. Hensikten med å sette spilleren inn i dekkene er å hindre dem i å overskride.

Spilleren må gjøre en rask sving med hoftene og balltre skal komme gjennom slagsonen. Du vil tenke på å snu hoftene og "klemme feilen". Vi prøver å eliminere unødvendige beinspark eller for mye overskridelse.

Har du en favoritt slagbore du liker å anbefale? Del dine tanker, kommentarer, eller ideer nedenfor! Og ikke glem å bli fan på Facebook, hvor vi diskuterer andre gode ideer til pitching drill, og mye mer!

[Bekjemp over skritt med hurtigbrannøvelsen: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1004046609.html ]