Pitching Drill for papirkopp

Hensikt

Denne øvelsen forhindrer at pitcheren snurrer bakfoten omvendt på kastet.

Sett opp

Plasser en papirkopp bak pushoff-foten langs kanten av gummien.

Henrettelse

  1. Treneren sier til pitcheren "Ikke velt koppen."
  2. Pitcher står på gummien og går gjennom sin normale pitching-bevegelse, hindrer den bakre foten hans fra å piske bakover og treffe koppen.
  3. Han simulerer kastet.
  4. Han fortsetter til treneren sier «Stopp».

Coaching tips

  • Et annet problem noen pitchers har er å dra bakfoten. For å rette opp dette problemet, plasser en kjegle eller bøtte på bakken og la pitcheren sirkle bakbenet over det mens han følger gjennom på den simulerte tonehøyden.


[Pitching Drill for papirkopp: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1004046588.html ]
Coaching Little League
  1. MLB Pitching Regler
  2. Viktigheten av Learning Fastpitch Pitching
  3. Slow Pitch Pitching Drills
  4. NCAA Softball Pitching Regler
  5. Jenter Softball Pitching Drills
  6. Softball Pitching Økter
  7. One Hop Pitching Drill
  8. Hop Balance Drill for Baseball Pitchers
  9. Baseball Pitching Pushoff Drill – Del 1:Bakfoten
Fitness trening Tips
  1. Ingen trinnbor
  2. Batting Tee Pitching Drill
  3. En håndkledrill for perfekte plasser
  4. "Partner Drill" for kaste- og kastemekanikk
  5. "Separasjonsdrill" for pitching og håndseparering
  6. Skrittfotbor
  7. Push Off Drill
  8. Baksiden av Mound Drill
  9. Heel Up Pitching Drill
Coaching Little League
  1. coaching Baseball
  2. coaching Basketball
  3. coaching Cheerleading
  4. coaching College
  5. coaching Fotball
  6. Coaching High School
  7. Coaching Little League
  8. Coaching Pop Warner
  9. Coaching Pro Sports
  10. coaching fotball