Hvordan være en Flyer for Cheerleading Stunts

Cheer - leder er en spennende og morsom sport som mange barn , tenåringer og unge voksne nyte. De mest spennende hurrarop ledende stunts er de når en enkelt person er forhøyet , og har til å holde positurer eller utføre kompliserte vrier og knipser i fly . Du trenger
liten build
være kort
sterke kjernemuskler
ingen frykt for høyder
tumbling ferdigheter på
Vis flere Instruksjoner
en < p > Få mager. Flyers må være lett å bli holdt og kastet rundt . Det betyr ikke at du slutter å spise , men kroppen din trenger for å være stram og slank . Du har fortsatt å være sterk og har stor kjerne ( ab ) muskler for å holde deg selv . Også ta gymnastikk leksjoner for å lære å riste . Gymnastikk vil lære deg hvordan du skal snu og , viktigst av alt, hvordan å falle .
To

Ta ballett klasser . Ballet vil lære deg balanse og kontroll . Å være en flyer , blir du ofte balanserer på en persons hånd eller skuldre , og du må lære å holde balansen selv i de vanskeligste forhold . Ballet vil også lære deg fleksibilitet . Ballett handler om strekningen og kontroll , og disse vil gagne deg sterkt når du er på toppen av en pyramide eller flygende gjennom luften .
3

Watch erfarne flygeblad gjøre sine triks . Se dem gjøre hvert triks flere ganger for å få timingen og små forberedende bevegelser ned som en plie ' eller vri på hoftene . Bli kjent med din støtte team, eller de som vil holde deg . Du må være i stand til å stole på dem . Den beste form for tillit er vennskap så , forhåpentligvis , kan du utvikle vennskap med hver av dem .
4

praksis stunts på bakken først . Gå gjennom armbevegelser og tenke gjennom vendinger og flips . Å være mentalt forberedt er en stor del av å være i stand til å gjøre stunts godt . Du må ha tillit til at du kan gjøre stunts godt . Har en coach se deg gå gjennom armene og bakke prep og gi deg rettelser .
5

Gå opp på sparket . Øv noen tørre løyper, der du ikke gjøre hele utslaget bare forberede og deretter later til å gjøre det . Når du er klar , og din coach og spotters sier det er på tide å fly , gå for kunsten fullt ut . Ha tillit til deg selv og bare tenke på det som et annet kjøre gjennom som alle de andre. Ha det gøy , og du vil gjøre stor.


[Hvordan være en Flyer for Cheerleading Stunts: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004030781.html ]