Hvordan å gjøre Cheerleading Stunts

Cheerleading stunts er mye moro , men det tar teamarbeid for å kunne gjøre dem skje . Stunts krever timer med øving og med beskyttende matter for å hjelpe til stunts er perfeksjonert . For å gjøre dette grunnleggende stunt vil du trenger minst fire personer . Du trenger arkivCheerLeadersarkiv Mats arkiv Riktig klær
Tennis sko
Smiles på
Vis flere instruksjoner
en

Arbeidet med å basere . Å være en base stunt person du trenger å bli større og sterkere enn den personen som du skal løfte eller brosjyren . Mesteparten av tiden vil du trenger mer enn én base person avhengig av hva slags stunt du har tenkt på å gjøre . Basen er grunnlaget for hver stunt stor eller liten .
To

Practice flyr . Flyger er den personen som går opp i luften . Denne personen trenger mye av balanse og trenger å ha ingen frykt for høyder . Disse menneskene er vanligvis små , ​​fordi små mennesker er lettere å løfte . Løpesedler må være stiv og har massevis av balanse for å holde tritt med letthet
3

Perfect spotting . . Hver stunt trenger noen til å bistå flyger , som er det spotter . En spotter vil hjelpe flyger opp i posisjon bakfra , beskytte dem mens du er i luften , og vil hjelpe dem ned . De hjelper , men er ikke den viktigste støtten . Markeringsorganet må være en god høyde og meget signal gjennom hele stunt. Den spotter er flyger sikkerhetsnett slik at de må være i stand til å handle raskt .
4

Prøv den grunnleggende høyde stunt . Du trenger to personer basere , vendt mot hverandre . Én person skal fly , og den andre vil være spotting flyger . For første gang kan en flyger klatre på plass . Cheerleaders , som baserer , vil holde en fot hver av de flyger , som starter på brystet , forsiktig løfte jevnt å heve flyger i luften over hver baser hoder. Den flyger forblir rett med spotter vokter bakbeina . Hvis dette er din første gang , kan du også ønsker en spotter i front for å holde hendene på flyger før alle er komfortable . Den spotter vil kalle stige . Unisont , vil basene pop hendene opp for å bli kvitt de løpesedler ' foten . Den flyger vil komme rett ned med armene rett ut . Basene vil fange flygere stiv arm og ryggorganetvil fange flier på sine sider på en og samme tid . Den flyger lander lett på føttene .
5

Layout stige . Det er flere måter å komme ut av et stunt . Oppsettet dismount er ikke den første som en rookie må prøve . Baser pop flyger opp igjen . Den flyger vil komme ned med armene ut , liggende. Baksiden observatør får armene til å fange denne tid mens baser vil vugge frem og ben. Større stunts ta ganske mange cheerleaders . Du kan gjøre flere forhøyninger tett sammen eller lage pyramider . Være kreativ , ha det gøy , men viktigst være trygg .


[Hvordan å gjøre Cheerleading Stunts: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004030779.html ]