Hvordan få klar for Cheerleading tryouts

er Cheerleading fysisk krevende og er ikke for pyser eller ikke- begått. Cheerleading håpefulle har en bedre sjanse til å gjøre det til cheerleading squads hvis de er forberedt på tryouts . Sørg for å delta på et forberedende møte for at de fleste lagene holder før selve tryout dato . Det og de ​​følgende tipsene vil hjelpe deg å bli klar for cheerleading tryouts . Instruksjoner
en

Kontroller at du har riktig tenkemåte. Cheerleading krever 100 prosent dedikasjon . Og det er svært tidkrevende . Du vil bli bedt om å utføre på hver kamp og konkurranse og mange praksis , leirer og andre skoleaktivitet.
To

Øk din utholdenhet i god tid før tryouts . Cheerleading innebærer mye løping, cheering , roping og akrobatikk som kan være utmattende . Jogge, gjøre aerobic eller enhver aktivitet som får pulsen opp vil øke din utholdenhet og få deg klar for cheerleading tryouts .
3

Arbeid på fleksibilitet til å hindre deg fra å skade deg selv og vil også tillate deg å gjøre alle dans og aktiviteter som er involvert i cheerleading . Yoga og Pilates er gode måter å øke din fleksibilitet og bygge lange , magre og sterke muskler også.
4

Ta gymnastikk klasser og danseundervisning måneder før de cheerleading tryouts . Dette vil hjelpe deg å polere koordinering din og lære deg ferdigheter som backflips og tumbling at de fleste cheerleaders er pålagt å gjøre .
5

Lær jubel og danser ved å gå til alle de praksiser og spill før de tryouts . Det viser også initiativ , engasjement og stor lagånd , som er alle kvaliteter cheerleading squads leter etter i sine medlemmer .
6

Spill musikken du har tenkt å tryout til, slik at du kan øve hjemme og perfeksjonere flyttes til beat. Lær å utføre med et ekte smil på ansiktet ditt, og øvelse i å se trygg til alle tider , selv når du ikke nødvendigvis føler det slik .
7

Lær å hyle . Ingen litt skingrende skrik er akseptabelt . Øv bringe lyden fra dypt inne tarmen og projisere det ut .


[Hvordan få klar for Cheerleading tryouts: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004030782.html ]