Hvordan få klar for Cheerleading tryouts
en
Kontroller at du har riktig tenkemåte. Cheerleading krever 100 prosent dedikasjon . Og det er svært tidkrevende . Du vil bli bedt om å utføre på hver kamp og konkurranse og mange praksis , leirer og andre skoleaktivitet.
To
Øk din utholdenhet i god tid før tryouts . Cheerleading innebærer mye løping, cheering , roping og akrobatikk som kan være utmattende . Jogge, gjøre aerobic eller enhver aktivitet som får pulsen opp vil øke din utholdenhet og få deg klar for cheerleading tryouts .
3
Arbeid på fleksibilitet til å hindre deg fra å skade deg selv og vil også tillate deg å gjøre alle dans og aktiviteter som er involvert i cheerleading . Yoga og Pilates er gode måter å øke din fleksibilitet og bygge lange , magre og sterke muskler også.
4
Ta gymnastikk klasser og danseundervisning måneder før de cheerleading tryouts . Dette vil hjelpe deg å polere koordinering din og lære deg ferdigheter som backflips og tumbling at de fleste cheerleaders er pålagt å gjøre .
5
Lær jubel og danser ved å gå til alle de praksiser og spill før de tryouts . Det viser også initiativ , engasjement og stor lagånd , som er alle kvaliteter cheerleading squads leter etter i sine medlemmer .
6
Spill musikken du har tenkt å tryout til, slik at du kan øve hjemme og perfeksjonere flyttes til beat. Lær å utføre med et ekte smil på ansiktet ditt, og øvelse i å se trygg til alle tider , selv når du ikke nødvendigvis føler det slik .
7
Lær å hyle . Ingen litt skingrende skrik er akseptabelt . Øv bringe lyden fra dypt inne tarmen og projisere det ut .
[Hvordan få klar for Cheerleading tryouts: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004030782.html ]