Hvordan å gjøre en Cheerleading Cupie

cheerleading Cupie , også kjent som en Kewpie eller Awesome , er et trekk sett i kasting stunts . Det krever to personer, og sluttresultatet er basen holder opp en flyer med én hånd . Det ser imponerende ( spesielt for basen cheerleader ) og er en folkemengde pleaser . Hvis du er livredd for dette stuntet , disse enkle trinnene bryte det ned for deg . Instruksjoner
en

Utvikle armmusklene . Dette stuntet tar masse styrke til å utføre , selv med den letteste flyer . Flyer hele vekten må bli tatt med den ene armen , og deretter helt ut oppover . Alt dette må gjøres med riktig holdning og uten skader .
To

Strekk skikkelig . Før noen stunt , må du gi deg selv en god 30 minutters oppvarmingsperiode . Strekk armer, ben, ankler , skuldre og nakke muskler .
3

Bestem flyer mount . Dette varierer fra et standpunkt til en back flip .
4

Forbered basen til enten løfte flyer i luften eller ta henne fra hennes montere stunt med en hånd . Han skulle i utgangspunktet ta henne på skulderen hans høyde, men han må gjøre det i påvente av en full heis . Han har to valg her ; han kan i utgangspunktet kaste henne og ta en fot i hver hånd , og deretter flytte begge føttene i en hånd eller han kan kaste henne og gå rett inn i en enhånds hold.
5

Forleng basen arm fullt . Begge de flyer føtter er i basens en hånd på dette punktet . Flyger må holde henne tilbake helt rett . Både flyger og basen må øve presis balanse for en cheerleading Cupie .


[Hvordan å gjøre en Cheerleading Cupie: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004030780.html ]