Hvordan kjøre en Roundhouse Kick

I de stridslystne kunst er det mange teknikker som kan benyttes . Det hele avhenger av området du er i med hensyn til motstanderen . For i - tett kamp kan du bruke albuer , knær, hode butts, innleveringer, grappling , felles manipulasjoner og kaster . For mid - range fighting er det en rekke slag som kan brukes . Men for lengre rekkevidde fighting - hvor motstanderen din er tre til seks meter unna - spark er definitivt en vei å gå . En av spark som kan tjene deg godt er roundhouse kick. Det er en av de tre grunnleggende spark undervist i kampsport skoler over hele verden . Det kan være relativt lett å lære , men når utført riktig kan være ganske effektivt for å nøytralisere en motstander .
Her er noen trinn for å hjelpe deg å komme deg på vei . Du trenger
Workout utstyr
Fokus på
Vis flere instruksjoner
en

Start i en kampstilling med venstre ben frem .

* Merk : . Denne spark kan og bør gjøres fra begge sider
to

Push ut av ryggen din fot og begynner å eksplosivt drive bakbenet med kneet bøyd i en horisontalplanet (nær hip høyde ) mot målet foran deg .
3

Om lag to tredeler av avstanden til målet , forlenge beinet ( unbend kneet ) og smeller ønsket mål med skinnebenet .
4

gå tilbake til utgangsposisjonen i trinn 1

å se en video av denne kick blir gjort gå til : . http://www.focuscenterfitness.com/videos . html
5

Sjekk ut ressursene nedenfor og klikk på mitt videoer linken for å se hvordan denne kick er gjort.


[Hvordan kjøre en Roundhouse Kick: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1004000880.html ]