Hvordan å gjøre en Foot Sweep i Judo

The Foot Sweep i judo er en grunnleggende teknikk som er lett for barn eller nybegynnere å lære . For å fullføre foten feie, må du vite begynnelsen kjemper holdning for judo , og hvordan du trygt falle . En motstander trekker den andre ut av balanse , og så bare feier beinet hans . Den person hvis foten blir feid bør være i stand til å falle trygt før prøver denne teknikk. Instruksjoner
en

Stå i begynnelsen judo kampstilling der begge motstanderne står og ta tak i uniformer med både hånd .
To

Ta ett skritt frem hvis du er angriper , tvinger motstanderen til å ta ett skritt tilbake . Deretter snu din retning og trekke tilbake på motstanderen , og tvang ham til å ta et skritt frem og skifte sin balanse .
3

Plasser føttene slik at motstanderens venstre fot er ute i front og høyre foten er bak . Shift din egen vekt på venstre ben så mye som mulig, slik at du kan bruke din høyre fot å feie motstanderen din venstre fot .
4

Løft opp med venstre hånd på motstanderens uniform . Samtidig , trekker ned med høyre hånd på motstanderen .
5

Ta med høyre foten frem når du løfter og trekke og feie sin venstre fot like over foten på akillessenen. Opprettholde grep som motstanderen faller .


[Hvordan å gjøre en Foot Sweep i Judo: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1004000834.html ]