Hvordan å gjøre en Spinning Roundhouse

Den spinner roundhouse spark er et nyttig trekk å lære når du trener i kampsport . En spinner roundhouse kick legger en rask spinn og hoppe til den tradisjonelle roundhouse kick flytte , legge strøm og kraft fra den spinnende bevegelse . Legge mer makt kommer med noen ulemper : Du øyeblikk bryte kontakten med motstanderen øyet , for eksempel , og farten tar ekstra tid hvor motstanderen din kan smette unna eller kontring . På grunn av spinn makt , er det lett å lande ute av posisjon når du går glipp av . Å velge riktig tidspunkt for å bruke en spinnende roundhouse kick kan forårsake ødeleggende skade på motstanderen . Instruksjoner
en

Plasser deg selv i en front holdning med motstanderen foran deg , din høyre ben tilbake , knærne litt bøyd , øynene fremover og hendene opp for å beskytte hodet .
2

Løft din venstre fot , gå fremover , ta med høyre ben frem og begynner å slå mot din venstre side . Se nøye hvor motstanderen din er plassert , så vil du miste synet av ham for et brøkdels sekund under spinn. Hold hendene opp for forsvar , motstå fristelsen til å slippe hendene når du spinner .
3

Løft din venstre fot , og spinne 360 grader off høyre fot . Når din venstre fot har spunnet rundt og er vendt mot motstanderen , hoppe av høyre fot mot fienden , rotere hoftene fremover og slå til mot motstanderens hode eller bryst . Med erfaring , vil du forbedre på å forutsi motstanderens bevegelser og endre dine sparker vinkler å ta kontakt . Vær nøye med å spinne raskt å redusere tiden motstanderen har å blokkere , unngå eller motangrep.
4

Land med høyre ben frem og knærne bøyd , deretter gjenerobre en front holdning .



[Hvordan å gjøre en Spinning Roundhouse: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004000981.html ]