Hvordan å gjøre en Kick Backflip

En korketrekker spark er en stil av sparker backflip brukes i mange kampsport stiler . Når riktig utfylt , den enkelte utfører trikset sparker ut på et mål foran dem , deretter følger gjennom med en backflip som har en vridende bevegelse som følge av fremdriften av spark . Selv om korketrekker spark kan være skremmende for en begynnelse martial artist , med praksis , kan du bygge gjennom din trening før du er klar til å lande kick . Instruksjoner
en

Kjør frem med armene utvidet foran deg .
To

Trekk armene ned som du skyver frem din hopping etappe .
side 3

Swing din sparker benet fremover og deretter opp og litt til siden , som om du utfører et roundhouse kick.
4

Snu hodet over skulderen som korresponderer med hopping etappe , slik at du kan se bakken når du roterer .
5

Tuck begge bena i å initiere den backflip rotasjon .
6

Trekk armene tett til kroppen din til øke rotasjonen .
7

Strekk ut armene og bena ut til å slutte å rotere og lande flippen .


[Hvordan å gjøre en Kick Backflip: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022826.html ]