Hvordan Anta en hest holdning i Karate

The hest holdning , kjent i karate som straddle - leg holdning ( Kiba Dachi ) , er den mest fundamentale av kampsport standpunkter . Det er en grunnleggende opplæring holdning som utvikler styrke i bein, hofter og ankler . Du trenger
Martial Arts Supplies
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videoer på
Vis flere Instruksjoner

en

ansikt fremover , holde ryggraden og hodet oppreist .
to

Pek føttene rett fram .
3

Spre føttene i en rett linje om to skulderbreddefra hverandre .
4

Gripende gulvet med tærne , senk hoftene nedover ved å bøye knærne fremover i ankler og holde ryggen rett .
5

bøye albuene , med armene langs siden og gjør hendene inn hvelvet nevene .


[Hvordan Anta en hest holdning i Karate: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004022781.html ]

Karate
  1. Hvordan å miste vekt Med Martial Arts
  2. Hvordan Anta at Krav Maga Fighting Stance
  3. Hvordan Anta en Ready Stance i Judo
  4. Hvordan velge en Karate Gi
  5. Hvordan å gjøre Green Belt Karate
  6. Hvordan lære Kyokushin Karate
  7. Hvordan Wear en Karate Gi
  8. Hvordan Brett en Karate Gi
  9. Slik utfører Basic Karate Stances
Fitness trening Tips
  1. Hvordan stryke en Karate Gi
  2. Hvordan lære Kung Fu i hjemmet
  3. Hvordan bruke Martial Arts til å bygge styrke
  4. Hvordan å gjøre det Butterfly i Martial Arts
  5. Martial Arts Horse Stance for Leg Styrke
  6. Hvordan å gjøre Basic Kyokushin Karate Stances
  7. Hvordan lage en knyttneve i Karate
  8. Hvordan lage en kniv hånd i Karate
  9. Slik utfører en Back- Fist Strike i Karate
Karate
  1. Aikido
  2. Capoeira
  3. Hapkido
  4. Judo
  5. Karate
  6. Krav Maga
  7. Kung Fu
  8. Martial Art Techniques
  9. Sambo
  10. Taekwondo