Hvordan Wear en Karate Gi

En GI er en integrert del av praksisen med karate , det betyr at brukeren er forberedt mentalt for trening og vil rette seg etter reglene i dojoen han trener i. Karate GIS , som GIS av andre kampsport stiler , består av et par snor bukser , et sjal rundt skjorte og et belte , alle laget av slitesterkt materiale for å tåle påkjenningene ved trening . Iført en karate GI er en spennende del av begynner å trene , og for de som har trent i mange år , blir GI som et ekstra hudlag . Du trenger
Gi
Singlet /T - shirt ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en

Ta på buksene av GI --- undertøy bør alltid brukes under GI bukser . Trekk snor til en komfortabel tetthet rundt midjen og knytte tett --- karate beltet ikke er utformet for å holde buksene opp , slik at du må binde snor sikkert. Gjør et par spark og bevege hoftene fra side til side for å sjekke at buksene er komfortabelt og sikkert .
To

Don en singlet eller T - skjorte for damer. Menn er vanligvis ikke lov til å bære noe under GI toppen . Sett armene gjennom ermene og justere slik at skjorten sitter komfortabelt på skuldrene .
Tre

Brett høyre klaff på skjorta over forsiden av kroppen din . Bind side- strenger av høyre klaff til strengene på innsiden av den venstre sømmen på GI toppen. Brett den venstre klaff over toppen , og knytte sidebåndi venstre klaff til sidebåndpå ytre høyre søm .
4

Wrap og knytte beltet over toppen av GI skjorte. Hver karate skolen har vanligvis en bestemt måte å knytte beltet , men generelt beltet er to ganger rundt midjen deretter bundet inn i en firkantet knute med haler vinklet nedover og utover fra knuten . Din sensei eller instruktør vil lære deg hvordan din karate skole bånd knuten spesielt .


[Hvordan Wear en Karate Gi: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004007597.html ]