Hvordan lære Kyokushin Karate

Kyokushin er en vanskelig , full-kontakt stil av karate . Noen ganger referert til som " knockdown karate , " Kyokushin opplæringen legger vekt på realisme og funksjonalitet. Men Kyokushin legger også stor vekt på personlig utvikling og selvdisiplin . Når det er sagt , bør det bemerkes at en god del av Kyokushin Opplæringen består av full-kontakt sparring uten mye i veien for verneutstyr . Derfor er trening i Kyokushin sannsynligvis ikke for alle . Men hvis du er ute etter en realistisk og effektiv form for kampsport å trene i , " knockdown karate " kan være riktig for deg . Du trenger arkivopplæringsmaterialesom bøker eller DVDer
løstsittende klær arkiv Sparring partner
10 -by - 10 -fots område å trene i på
Vis flere instruksjoner
en

Finn en dojo som tilbyr undervisning i Kyokushin karate . Internett eller telefonboken er gode ressurser å bruke til å finne en nær deg . Hvis du ikke kan finne eller råd til en Kyokushin dojo som passer deg , kan du også lære fra bøker eller DVDer . Disse kan som regel bestilles på nettet eller funnet på kampsport forsyne butikkene .
To

Lær de grunnleggende slag av Kyokushin karate . Lag en knyttneve ved å lukke din lillefingeren først og deretter gå ned linjen og lukking hver finger i rekkefølge fra det . Brett tommelen inn bak de to første fingrene . Stanse i Kyokushin innlede slike flater som hælen på den side, på baksiden av fist og de to første knokene av fist . Lever dine slag enten rett og direkte eller i en sirkulær bevegelse .
3

Lær Kyokushin spark . Kyokushin spark er direkte og hardt for det meste. Det er noen som kommer inn fra sirkulære vinkler . Slående overflater for Kyokushin spark inkluderer ballen av foten , hælen , vristen og bladet på haken .
4

lære og praktisere Kyokushin katas . Det finnes en rekke katas i Kyokushin karate , og de er gruppert sammen som den nordlige Kata , den sørlige Kata og Ura Kata . Hver av disse gruppene av katas inneholder et dusin eller så individuelle katas . Nordlige og sørlige katas er mer grunnleggende , så begynne med dem .
5

Øv sparring med en partner . Kyokushin sparring er ment å bli praktisert uten verneutstyr . Men det er nok best å gir opp med det første. Etter hvert som du lærer mer kontroll og stramme opp , kan du fjerne biter av utstyr underveis . Mange skoler lar hånden og hake beskyttelse som er anbefalt .


[Hvordan lære Kyokushin Karate: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004007581.html ]