Hvordan henge en tung bag Fra en Pull Up Bar
Canvas bil stropper ( surring stropper med spenner ) på
Vis flere instruksjoner
en
Kontroller pull-up bar er godt på plass . Henge fra baren ved hendene i noen sekunder for å teste baren stabilitet .
To
Fest en karabinkrok til hver av metall hengende løkker på toppen av en boksesekk .
3
Lag en løkke ut av en bil stropp og feste løkken rundt pull -up bar , fôring den løse enden av stroppen gjennom en av de karabinkrok klipp . Stram stroppen spenne for å feste stroppen . Gjenta disse trinnene med den andre stroppen og klipp .
4
Juster stroppen spennene som nødvendig for å bringe boksesekk høyere eller lavere.
5
Juster boksesekk etter treningsøkter som trengs ved å løfte posen forsiktig og skyve stroppene på baren til venstre eller høyre for å flytte .
arkiv
[Hvordan henge en tung bag Fra en Pull Up Bar: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004031897.html ]