Tips for suksess fra Clark Family Running Camps

• Clark-familien vet hva som kreves for å bli en topp friidrettsutøver. Familien kan skilte med 12 påfølgende OL-lagplasser og flere verdens- og nasjonale titler.

• Start med et mål

• 3x Olympian Hazel Clark anbefaler å sette både et kort- og langsiktig mål. Det kortsiktige målet bør nære seg til det langsiktige målet. Et eksempel på et kortsiktig mål kan være å stå opp før skolen for morgenløp to ganger i uken. Et langsiktig mål kan være å løpe en personlig rekord eller å kvalifisere seg til delstater.

• En plan for suksess

• Når du har satt deg et mål, må du lage en plan for å nå det. Tenk på hva som skal til for å komme dit du ønsker å være, og hold en treningslogg for å referere til fremgangen din

• Små ting blir store ting

• Husk at de små tingene kan gi store resultater. Husk å strekke. Drikk vann, spise sunne balanserte måltider og få skikkelig søvn kan hjelpe enormt med ytelsen.

• Forventninger er ikke press

• Ikke se forventninger som press se dem som mulighet. Du har muligheten til å være din beste og hvis du gjør det har du oppnådd suksess. Som den yngste i en familie med olympiere følte jeg at vår OL-arv var en byrde. Men jeg har lært at jeg var veldig velsignet som ble født inn i en familie av mestere som har vært med på å lede karrieren min. Det eneste enhver idrettsutøver kan kontrollere er å gjøre det best. Gjør ditt beste og ha det gøy med det!

Nike Running Camps er glade for å kunngjøre 3 steder hvor du kan trene med Clark Family Running Camps:Pennington School, Hackley skole, og Darlington skole.

[Tips for suksess fra Clark Family Running Camps: https://no.sportsfitness.win/Fitness/kjører/1004047461.html ]