Slik kjører et løp med en Water Belt
en
Kjøp den størrelsen beltet som du trenger. Beltene kommer i små , middels eller stor . Hvert belte emballasjen forteller deg hvilken størrelse du trenger basert på din høyde eller vekt .
To
Påfør anti - gnage krem til din mage og rygg regionen . Dette vil forhindre gnagsår .
3
Fyll opp antall flasker som du ønsker å bruke . Kjører belter holde alt fra én til seks flasker . Du vil sannsynligvis ønske å fylle dem med kaldt vann fordi små flasker har en tendens til å varme opp vannet raskere enn store flasker .
4
Sett flaskene i flaskeholderen og fest den .
5
Pakk belte rundt midjen din . Det bør pakkes rundt tett , men ikke så stramt at du er ubehagelig .
6
Jog i stedet for noen få sekunder for å være sikker på at alle deler er komfortabel og sikker .
[Slik kjører et løp med en Water Belt: https://no.sportsfitness.win/Fitness/kjører/1004021813.html ]