Hvordan få en Six Pack så fort som mulig

For å få en six -pack , må du styrke magemuskleneog miste kroppen fat.However , hvordan du gjør dette er et tema for debatt . Heldigvis kan du få en six -pack MYE raskere enn du noen gang om mulig . Men , har du å avlære mye av det du " vet " til å være sant . Les videre for de grunnleggende info som vil få deg til din 6 -pack mål . Instruksjoner
en

slutte å bekymre deg om kosttilskudd ! Konsentrer deg om din ernæring gjennom maten først . Nesten alle bodybuilding kosttilskudd fungerer ikke, og er bare ripping off . Arkiv

Kosttilskudd bare lage en 5 % forskjell Forutsatt din diett og treningsplan er i orden .
To

STOP lesing falske bodybuilding programmer som fører deg til " sjokkerende " dine muskler med " ulike vinkler , " "følelsen det brenner , " og " splitte opp kroppsdeler " - De er rett og slett galt
3

slutte å prøve å etterligne de beste kroppsbyggere . . Deres råd har noen praktisk betydning for vanlige folk som deg og meg . De vil ikke fortelle deg om alle de stoffene de tar , eller det faktum at genetikk er mest ansvarlig for sitt utseende. De hevder det er kosttilskudd og " bedre opplæring . "
4

slutte å lese disse muskel mags ! Hver bodybuilding magasinet eies og drives av et supplement selskap , og det er derfor disse mags ser ut som massive supplement kataloger . Hvis du har lest opp på hva som supplerer verk , ikke bry deg fordi du får forutinntatte meninger .
5

slutte å investere i crappy utstyr . Gode ​​physiques er ikke bygget på maskiner eller rip -off treningsutstyr som Bowflex , Total Gym 100 eller Weider Max 5000 .


[Hvordan få en Six Pack så fort som mulig: https://no.sportsfitness.win/Fitness/frie-vekter/1004021310.html ]