Kvaliteter av en stor Ashtanga Instructor

Ashtanga yoga ble introdusert til verden av Sri K. Pattabhi Jois av Mysore , Sør- India . Ashtanga yoga er et komplekst sett av positurer og krever omfattende praksis og tålmodighet til å lære . Stillingene er i en bestemt rekkefølge , og tar sikte på å ha yogier øve i hver av disse åtte lemmer : moral , integritet , positurer, pust kontroll , meditasjon , sensoriske tilbaketrekning , konsentrasjon og kontemplasjon . En effektiv instruktør vil ha mange beundringsverdige kvaliteter . Skill

For å bli en Ashtanga instruktør , må du være godt dyktig i denne praksisen . Jo mer erfaring du har , jo bedre vil du være på å informere elevene om hvordan de kan forbedre sin egen praksis . Du kan hjelpe dem til å perfeksjonere sine positurer , og du vil også forstå de vanskelighetene de kan møte som de lærer Ashtanga yoga . En av de beste måtene for elevene å lære Ashtanga yoga er ved å ha deg modellere bevegelser og pusteteknikker .
Kunnskap

Foruten å være i stand til å praktisere og modell Ashtanga yoga , bør du også være kunnskapsrik i historien til det . Å vite hvordan Ashtanga yoga kom til å bli og hva dens mål er, vil være verdifull informasjon du kan innlemme i klassene og passere på elevene . De bør ikke bare være i stand til å gjøre positurer ; de bør vite formålet med hver bevegelse og hvordan det er hjelper dem fysisk og internt .
Passion and Wisdom
p Som de fleste vet , er yoga en åndelig praksis , så vel som en fysisk en . Du må være i stand til å innlemme de fysiske bevegelser med åndelig visdom til å hjelpe dine yogier få mest mulig ut av sine erfaringer . Hvis du elsker og er lidenskapelig opptatt av Ashtanga yoga , vil dette være åpenbart for dine kunder og de vil ønske å komme tilbake for mer . Ikke bli overrasket om noen av dem begynner å fortelle deg hvordan dine ord har inspirert dem i klassen , men også lenge etter at de har trappet utenfor matten . Et av de viktigste formålene med yoga er å gjøre det til en sunn , livet forandre opplevelse. En god instruktør ønsker å forandre liv .
Tålmodighet

Becoming An An ashtanga instruktør krever mye tålmodighet . Ashtanga er ikke noe som noen kan learne over natten . Tobecome en mesterlærer , vil du trenger for å studere og praktisere ashtanga yoga i mange år . Dette utholdenhet vil være fordelaktig når du underviser . Elevene kan bli frustrert som de praktiserer . En del av jobben er å være tålmodig og forståelse som du trener dem . Hvis du kan være tålmodig , fordelene for deg og dine elever er vel verdt innsatsen .


[Kvaliteter av en stor Ashtanga Instructor: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1004032903.html ]