Hvordan trene for å bli en Yoga Instruktør

En person som ønsker å bli en yoga instruktør har til å trene på to forskjellige måter . Først, det er pedagogisk trening for å lære å bli en yoga instruktør . For det andre , det er fysisk trening en yoga instruktør vil sette kroppen sin gjennom for å være forberedt på å være en yoga instruktør . Læring og praktisere yoga metoder går hånd i hånd når en person er ute etter å lære yoga til andre. Instruksjoner
Fysisk trening
en

Pust . Det er en av de enkleste leietakere av yoga , men puste-og pustemønsterer viktig for forståelsen av de fysiske og åndelige aspekter av yoga . Puste i dypt kan ta praksis og tålmodighet og hvis instruktøren ikke har en kjerne kjennskap til puste de ikke vil være i stand til å holde en klasse effektivt. Den yoga instruktør må veilede sine elever gjennom pusteøvelser mens du utfører positurer .
To

Lær og praksis Postures hver dag . Den yoga instruktør er forventet å vite yoga Postures de er undervisning til elevene . For å perfeksjonere de Postures instruktøren må øve hver dag . Dette vil også ytterligere hjelpe instruktøren med balanse og forstå den menneskelige fysiologi som går med hver holdning .
3

Utfør styrketrening . Den yoga instruktør bør være i topp ytelse . Ved vekttrening og utføre andre styrke øvelser det tillater instruktøren å forsøke mer styrke orientert positurer . Yoga er også en intensiv treningsøkt , spesielt når det gjøres i flere timer i døgnet , som med en instruktør . Styrketrening vil tillate instruktøren for å bygge utholdenhet og styrke til å opprettholde positurer etter de mest livskraftige dager .
Educational Training
4

Lær om yoga . Å ha det grunnleggende yoga historie og teori er avgjørende for å lykkes som en yoga instruktør . Studentene ønsker å vite instruktøren har kunnskap om det emnet de er læring og mange mennesker som praktiserer yoga innlemme det i sin åndelighet og meditasjon .
5

Lær av en sertifisert trener . Det er alltid mer å vite som instruktør . Ved å lære fra en sertifisert trener personen trening for å bli en yoga instruktør vil være mer forberedt på de fysiske , åndelige og administrative krav til stillingen . Yoga instruktører ofte gjøre mer enn bare å lære fysiske øvelser til en gruppe mennesker . Hvis instruktøren eier og driver sitt eget studio , de er også ventet å ansette personale og vedlikeholde bygningen . Ved å lære fra en sertifisert lærer personen opplæring vil bli mer klar over hva som forventes .
6

Ta sertifisering klasser . Å bli en sertifisert yoga instruktør er litt annerledes og krever ekstra klasser og tester . Sertifiserte instruktører er i stand til å kreve en litt høyere rente og anses å være mer kunnskapsrik . Yoga Alliance er en gruppe som sertifiserer yoga instruktører og søker å holde høy kvalitet instruktører .


[Hvordan trene for å bli en Yoga Instruktør: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1004033049.html ]