Hvordan velge en Yoga Instruktør

Det finnes tusenvis av utdannede , sertifiserte og erfarne yogainstruktører. Det er like mange yoga studioer og en mengde yoga stiler . Dette overflod av alternativer kan gjøre å velge en yoga instruktør føles skremmende og litt umulig , men det finnes måter å søke etter og finne en yoga instruktør som er akkurat riktig for deg . Instruksjoner
en

Finn en yoga klasse . Velge hva du ønsker å fokusere på i din praksis vil hjelpe deg å begynne prosessen med å finne en yoga lærer . Yoga tilbyr mange ting for utøveren : avslapping , fleksibilitet , energi , balanse , vekttap , muskel toning og mer. Liste dine mål og søke etter disse elementene i klassene du prøver .
To

Sjekk yoga lærernes legitimasjon, og se etter ordene " sertifisert" og " registrert ". En yoga lærer må gjennomføre 200 timer opplæring i en kvalifisert yoga skole for å bli sertifisert . Læreren kan også registrere med Yoga Alliance , et internasjonalt register som gjenkjenner lærere som oppfyller alliansens minstestandarder og er enige om å følge en viss code of conduct mens undervisning .
3

Les om instruktørene . De fleste studioer gjøre tilgjengelig sine yoga lærernes biografier , som inkluderer stedet læreren ble utdannet , som hennes lærer er , hva hun fokuserer på i sine yogaklasser, hvor lenge hun har vært undervisning , og om hun er sertifisert og registrert .

4

Kontroller datoer med noen venner for å delta ulike yogaklasser med forskjellige lærere . Etter klassene , snakke sammen om hvordan du følte . Sammenlign og kontrast for å få forskjellige perspektiver .
5

delta i en klasse mer enn én gang . Opplever flere klasser med samme instruktør kan hjelpe deg å få en helhetlig følelse for hvordan hun underviser . Gjenta dette trinnet et par ganger , og til slutt vil du kunne velge den instruktøren du liker best .
6

Gå til klasser da innbytter instruktører underviser . En del av yoga er å lære om avløsning , så om du kan vokse til å foretrekke en lærer , læring fra erstatte lærere eller andre instruktører kan legge mye til din praksis hvis læreren er borte . Det er noe å lære av alle - og ikke bare på yoga matten

.
[Hvordan velge en Yoga Instruktør: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1004032964.html ]